دی ۱۸, ۱۳۹۶ میان وعده

میان وعده

وعده های غذایی و میان وعده با چربی فراوان و شکر زیاد می تواند ایجاد خواب آلودگی کند و میزان انرژی را کاهش دهد. این عادات بد غذایی در کنار کم خوابی های مداوم حاصل از زندگی مدرن، می توانند سبک زندگی نه چندان سلامتی را برای ما به همراه داشته باشند.

ادامه مطلب