یکی از مشکلاتی که در سنین میانسالی و پیری به سراغ انسان می آید درد استخوان است این نوع دردها معمولا بر اثر پوکی استخوان و یا ساییدگی مفاصل شروع میشود و باعث میشود که زندگی روزمره و انجام کارهای شخصی فرد برایش سخت گردد.
عموما هدف در درمانهایی که در بهبود درد استخوان داده میشود راحت کردن زندگی روزمره و کاهش درد میباشد و اینکار معمولا با تغییر سبک زندگی و همچنین تغییر در عادات غذایی حاصل میشود.
درد استخوان معمولا با خوردن سردیجات خصوصا دوغ و ماست افزایش مییابد و یکی از بهترین رژیمهای غذایی همان عدم استفاده از سردیجات خصوصا دوغ و ماست میباشد.
نسخه اول برای درمان درد استخوان
- گزنه ۲۰ گرم
- گل قاصدک 20 گرم
- پوست بید ۲۵ گرم
- نعنای خشک 20 گرم
- میوه نسترن 30 گرم
- ریشه کاسنی ۲۵ گرم
- سورنجان ۱۵ گرم
- رازیانه ۱۵ گرم
همه را با هم نیمکوب کنید دو قاشق غذاخوری از دارو را با سه لیوان آب ۲ دقیقه بجوشانید ۳۰ دقیقه دم بکشد صبح ظهر و شب دو استکان ۲۰ دقیقه قبل از غذا میل کنید
نسخه دوم برای درمان درد استخوان
- هلیله زرد ۲۰ گرم
- هلیله سیاه ۲۰ گرم
- تخم کرفس 20گرم
- زنجبیل قلم ۲۰ گرم
- زیره سیاه ۲۰ گرم
- سورنجان ۲۰ گرم
همه را با هم آسیاب کرده و با ۲۰۰ گرم عسل مخلوط کنید. صبح ، ظهر و شب یک قاشق مرباخوری یک ساعت بعد از غذا میل کنید.
نسخه سوم برای درمان درد استخوان
- تخم اسفند ۲۵ گرم
- پونه ۳۰ گرم
- ناخنک ۳۰ گرم
- مرزنجوش یزدی ۳۰ گرم
- تخم شوید ۳۰ گرم
همه را با هم آسیاب کنید با ۵۰۰ گرم روغن کنجد دوساعت آرام آرام بجوشانید و صاف کنید روزی سه مرتبه با دارو محل را چرب و آرام آرام مالش دهید ضمنا میشود به جای روغن کنجد از وازلین هم استفاده کرد.
نسخه چهارم برای درمان درد استخوان
- زنجبیل قلم ۲۵ گرم
- زیره‌سیاه ۳۰ گرم
- آسیاب شده سورنجان 30گرم
همه را با هم آسیاب کنید تا به شکل پودر در آید روزی سه بار هر بار یک قاشق غذاخوری با نصف لیوان شربت میل کنید
سوپ غذایی مناسب برای درمان درد استخوان
سوپ جو + یک عدد پاچه گوسفند + یک قاشق چایخوری زنجبیل ساییده، هویج، سبزیجات، لیمو ترش و روغن زيتون.
راهکاری کاهش درد استخوان
هفته ای سه بار گوشت تازه گوسفند (راسته) را کباب کنید و با لیمو ترش، روغن زیتون و سبزی (سبزیجات گرم: ریحان، ترخون،نعناع و مرزه) بخورید.
