دی ۲۸, ۱۳۹۷ دلایل خارش پا

علت خارش پاها در شب چیست؟

علاوه بر اینکه خارش پا می تواند یک مشکل آزاردهنده باشد، ممکن است به عنوان نشانه ای از یک مشکل سلامتی جدی نمودار شود.

ادامه مطلب
دی ۱۷, ۱۳۹۷ خواص ارزن

خواص ارزن چیست؟

تا از غلات صبحت می شود احتمالا قوطی سریال صبحانه تان را به خاطر می آورید که کمی هم از دست آن خسته شده اید. شاید هم ارزن را فقط غذای پرنده ها بدانید.

ادامه مطلب
دی ۱۲, ۱۳۹۷

کدام غذاها باعث تنگ شدن رگ ها می شوند؟

تغذیه ناسالم بر تمام بخش های بدن ، حنی رگ های خونی تاثیر می گذارد، در ادامه غذاهایی معرفی می شوند که باعث تنگ شدن رگ ها می شوند که این امر پیامدهای زیادی در پی دارد

ادامه مطلب
آذر ۲۷, ۱۳۹۷ دوغ کفیر

دوغ کفیر

دوغ کفیر یا نوشیدنی کفیر، طعمی مشابه دوغ محلی دارد، از اینرو به ذائقه ما ایرانیان بسیار هماهنگ است. طرز تهیه دوغ کفیر در منزل به سادگی امکان پذیر بوده و در مدت زمان کوتاهی می‌توانید آن را تهیه کنید.

ادامه مطلب
آبان ۲۷, ۱۳۹۷ خواص آب گشنیز

تاثیر آب گشنیز در کنترل قندخون

به گفته حکیم کرد، گشنیز مملو از فسفر، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، سدیم و ویتامین های A، B، C و K است که می تواند به افزایش سلامت و تندرستی کمک کند.

ادامه مطلب
آبان ۱۴, ۱۳۹۷ مضرات ماهی تیلاپیا

مضرات ماهی تیلاپیا

غذاهای دریایی به خصوص ماهی منابع مهم و بزرگ پروتئین و ویتامین هستند. اما طبق نظر کارشناسان محققین باید از خوردن ماهی تیلاپیا جداً خودداری کرد.

ادامه مطلب
مهر ۳۰, ۱۳۹۷

غذاهای حاوی کلسیم را بشناسید!

یکی از مواد معدنی بسیار ضروری برای بدن کلسیم و بهترین منبع تامین آن شیر است تا استخوان ها و دندان های سالمی داشته باشیم.

ادامه مطلب
مهر ۲۴, ۱۳۹۷ مضرات ماکارانی

مضرات ماکارانی برای پسر بچه ها

ماکارونی یکی از غذاهای مورد علاقه کودکان است. اما مطالعات از مضرات ماکارونی برای کودکان خبر می دهد. در حال حاضر کودکان به راحتی غذا نمی خورند، مادران در انتخاب نوع غذا و ترفندهای غذا دادن به آنها تلاشهای بسیاری می کنند.

ادامه مطلب
مرداد ۲۸, ۱۳۹۷ مواد غذایی طبیعی

مواد غذایی برای درمان استرس و خستگی روزانه

خستگی و استرس امانتان را بریده و در طی روز احساس می کنید انرژی ندارید؟ حتما رژیم غذایی تان را بازنگری کنید و مواد غذایی برای درمان استرس را در آن بگنجانید. شاید به سراغ شکر و کافئین بروید تا به سرعت انرژی از دست رفته را جبران کنید

ادامه مطلب