آبان ۱۴, ۱۳۹۷ مضرات ماهی تیلاپیا

مضرات ماهی تیلاپیا

غذاهای دریایی به خصوص ماهی منابع مهم و بزرگ پروتئین و ویتامین هستند. اما طبق نظر کارشناسان محققین باید از خوردن ماهی تیلاپیا جداً خودداری کرد.

ادامه مطلب
مهر ۳۰, ۱۳۹۷

غذاهای حاوی کلسیم را بشناسید!

یکی از مواد معدنی بسیار ضروری برای بدن کلسیم و بهترین منبع تامین آن شیر است تا استخوان ها و دندان های سالمی داشته باشیم.

ادامه مطلب
مهر ۲۴, ۱۳۹۷ مضرات ماکارانی

مضرات ماکارانی برای پسر بچه ها

ماکارونی یکی از غذاهای مورد علاقه کودکان است. اما مطالعات از مضرات ماکارونی برای کودکان خبر می دهد. در حال حاضر کودکان به راحتی غذا نمی خورند، مادران در انتخاب نوع غذا و ترفندهای غذا دادن به آنها تلاشهای بسیاری می کنند.

ادامه مطلب
مرداد ۲۸, ۱۳۹۷ مواد غذایی طبیعی

مواد غذایی برای درمان استرس و خستگی روزانه

خستگی و استرس امانتان را بریده و در طی روز احساس می کنید انرژی ندارید؟ حتما رژیم غذایی تان را بازنگری کنید و مواد غذایی برای درمان استرس را در آن بگنجانید. شاید به سراغ شکر و کافئین بروید تا به سرعت انرژی از دست رفته را جبران کنید

ادامه مطلب
مرداد ۲۰, ۱۳۹۷ شربت نعنا

شربت نعنا

شربت نعنا از انواع نوشیدنی های سرد خوش طعم است که می توانید این شربت را برای روزهای گرم تابستان در منزل تهیه نمایید, در این مطلب طرز تهیه شربت نعنا را با بهترین و آسان ترین روش مشاهده خواهید کرد.

ادامه مطلب
مرداد ۱۱, ۱۳۹۷ تغذیه در بارداری

تغذیه در دوران بارداری

توجه به تغذیه در دوران بارداری باعث میشود بیشتر زنانی که قصد بارداری دارند و یا در این دوران به سر می برند از غذاهای حاوی اسید فولیک و منابع طبیعی ویتامین B9 یا قرص های اسید فولیک استفاده می کنند.

ادامه مطلب
مرداد ۶, ۱۳۹۷ چای ریحان

خواص چای ریحان

می توان به جرات گفت که چای ریحان برای جوش صورت معجزه می کند. ریحان از سبزیجات معطر و خوش طعمی است که با ذائقه ایرانیان تناسب بسیاری دارد. برگ ریحان در انواع غذاها و چاشنی ها به دلیل داشتن عطر و طعم خاص و ویژه ای که دارد استفاده می شود

ادامه مطلب
مرداد ۳, ۱۳۹۷ خواص روغن حیوانی

خواص روغن حیوانی

روغن حیوانی که به آن روغن کرمانشاهی نیز گفته می شود، که از قدیمی ترها زیاد از خواص روغن حیوانی احتمالا شنیده اید. نوعی روغن آشپزی است که در ایران در منطقهٔ کرمانشاه از شیر گاو و گوسفند به دست می‌آورند و در مقابل روغن نباتی به معنی مطلق روغن زرد نیز استعمال می‌شود

ادامه مطلب