تیر ۴, ۱۳۹۷ آرامش ذهن

آرامش ذهن

تکنیک آرام سازی ذهن به نام اقیانوس گرم راهی است تا احساس آرامشی زیبا را همیشه و همه جا با خود داشته باشیم. گذرتان به دریای گرم و آبی در یک روز آفتابی و هوای معتدل برای شنا یا قایقرانی افتاده است؟ در حالی که آب گرم را احساس می کنید یا روی قایق لم داده اید به دریا خیره می شوید و نهایت آرامش را تجربه می کنید. آب تن و روحتان را می شوید، و خورشید گرمتان می کند.

ادامه مطلب