اگر به اندازه کافی نخوابید، پوست شما سالم و درخشان نخواهد شد. کمبود خواب می‌تواند باعث ایجاد حلقه‌های سیاه در زیر چشم شود. پس برای سفید کردن پوست باید خوب بخوابید.
درمان پوست چروک و نازک
پوست در سنین پایین نیز ممکن است نازک و چروک شود. این مشکل می‌تواند پوست تمام قسمت های مختلف بدن را دربرگیرد و موجب نازک و شکننده شدن بخش اعظمی از پوست شود