آبان ۶, ۱۳۹۷ کنترل استرس

کنترل استرس

این روزها به دلیل تنش و بی ثباتی قیمت اجناس در بازار افراد بیشتر از هر زمانی دچار استرس و اضطراب می شوند. در این مطلب برای شما از ورزش هایی صحبت کردیم که به سادگی استرس را از شما دور می کند.

ادامه مطلب
فروردین ۲۸, ۱۳۹۷ نشانه های پنهان اضطراب

نشانه های پنهان اضطراب

به عقیده حکیم کرد اضطراب بیش از آن چه فکر کنید می تواند بر بدن انسان تاثیرگذار باشد. این شرایط می تواند موجب یبوست، نفخ، اسهال، گرفتگی های عضلانی، و دیگر مشکلات گوارشی شود.

ادامه مطلب