اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۷ چطور از شر بختک رها شویم

چطور از شر بختک راحت شویم

بدتر از همه آن است که گاهی توهم های ترسناک نیز چاشنی این علائم می شود و در این زمان احساس می کنید جسمی مانند سایه یا یک هیولا در تاریکی در حال حرکت است یا به سمت شما می آید ولی ترس و وحشت شما زمانی شدت می یابد

ادامه مطلب
اردیبهشت ۱۷, ۱۳۹۷ چرا شبها نمیخوابم

چرا شبها نمیخوابم

به گفته حکیم کرد بیخوابی اختلالی است که علل مختلفی از جمله کم تحرکی، استرس، افزایش سن، عدم تعادل هورمونی دارد. نداشتن خواب کافی شبانه بر عملکرد مغز و بدن در طول روز اثر منفی می گذارد و کلافه گی را در پی دارد. با استفاده از روش های موثری که در این مقاله ذکر شده است از خواب شبانه ی خود لذت ببرید.

ادامه مطلب