مرداد ۱۰, ۱۳۹۷ خوش تیپی بعد از زایمان

لاغری پس از زایمان

خوش اندام شدن پس از زایمان برای خانم ها بسیار مهم است چرا که پس از دوران بارداری دچار اضافه وزن بسیاری می شوند و تغییرات ناخوشایندی در ظاهر آن ها ایجاد می شود. به کارگیری روش های مختلف ورزشی در برگشت به حالت اولیه و خوش اندام شدن پس از زایمان یکی از راه کارها است.

ادامه مطلب
فروردین ۳۱, ۱۳۹۷ شکم تخت

تخت کردن شکم با روش ژاپنی

به گفته حکیم کرد شکم بزرگ یکی از معضلاتی است که اغلب افرادی که درگیر این معضل هستند به دنبال راه هایی برای تخت کردن شکم خود هستند. یکی از راه هایی که این روزها طرفدارانی را به سمت خود جلب کرده استروش ژاپنی تخت کردن شکم می باشد. در این مقاله باتخت کردن شکم به روش ژاپنی آشنا شوید.

ادامه مطلب