اردیبهشت ۲۷, ۱۳۹۷ لاغری در زنان میانسال

لاغری در زنان میانسال

چرا زنان میانسال دیرتر لاغر می‌شوند؟ برای لاغری در زنان میانسال برنامه های زیادی وجود دارد و اغلب بانوان به ویژه میانسالان برای کاهش وزن خود تلاش زیادی می‌کنند ولی ترفند‌هایی ساده می‌تواند این مشکل را به راحتی رفع کند. به گفته حکیم کرد، زنان اغلب به دلیل بیداری کودکان در طول شب یا به […]

ادامه مطلب
اردیبهشت ۲۶, ۱۳۹۷ لاغری در ماه رمضان

لاغری در ماه رمضان

به گفته حکیم کرد با فرارسیدن ماه رمضان خیلی ها به این فکر می افتند که از فرصت سی روزه این ماه برای کاهش وزن و سلامتی خویش بهره ببرند. اما رژیم لاغری در ماه رمضان باید بر اساس اصول صحیح باشد تا به سلامت فرد آسیب نزند

ادامه مطلب
اردیبهشت ۱۵, ۱۳۹۷ شکم تخت

۴اصل چربی سوزی

به گفته حکیم کرد بی شک برای هر کاری راه و شیوه ی درست و اصولی آن است از جمله چربی سوزی. برای چربی سوزی اصولی باید اقداماتی را به ترتیب انجام دهید تا به سرعت و کاملا صحیح پاسخ چربی سوزی را دریافت کنید.

ادامه مطلب
اردیبهشت ۱۱, ۱۳۹۷ چربی سوزترین شربت دنیا

چربی سوز ترین شربت دنیا

نوشیدنی های مختلفی برای سوزاندن چربی وجود دارد که هرکدام با مواد خاصی تهیه می شوند که خواص مخصوص به خودش را دارد. دراین بین شربت های چربی سوزی وجود دارد که بسیار موثر تر از شربت های چربی سوز دیگر هستند. ما در اینجا ‍ ⁩چربی سوز ترین شربت خانگی دنیا را به شما معرفی میکنیم.

ادامه مطلب
اردیبهشت ۱۱, ۱۳۹۷

۱۲گام کنترل وزن

به گفته حکیم کرد، فراتر از کاهش وزن، حفظ آن در محدوده سالم، برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی مجدد، بسیار مهمتر به نظر می رسد. در اینجا روش های موثر برای کنترل و نگهداری وزن، که متخصصان رژیم های غذایی توصیه کرده اند

ادامه مطلب
فروردین ۳۰, ۱۳۹۷ تناسب اندان زنان فرانسوی

چرا زنان فرانسوی چاق نمیشوند

به گفته حکیم کرد شاید برای شما هم پیش آمده باشد که از خود بپرسید چرا زنان فرانسوی چاق نمی‌شوند. البته این تصور غلطی است که آنها اضافه وزن پیدا نمی‌کنند، زیرا استعداد این مساله را دارند اما به این خاطر که به تغذیه سالم و رژیم‌غذایی خود اهمیت بسیاری می‌دهند، از اندام زیباتر و جسم سالم‌تری برخوردار هستند.

ادامه مطلب
فروردین ۲۷, ۱۳۹۷ هورمون چاقی

عامل اصلی گرسنگی و چاقی را بشناسید

افراد بسیاری هستند که به میزان مورد نیاز بدنشان غذا می خورند ولی باز احساس گرسنگی دارند، همین احساس سبب می شود که به غذا خوردن ادامه داده و اضافه وزن پیدا کنند. هورمون لپتین یکی از همان هورمون هایی است که می تواند در زمینه کاهش وزن به شما خیلی کمک کند.

ادامه مطلب
فروردین ۱۸, ۱۳۹۷ ترازو دروغگو

ترازوی دروغگو!!!!!

در طب سنتی ترازو وسیله بسیار فوق العاده ای برای محاسبه وزن و لاغری به حساب می آید و بدون اغراق می توان گفت که بهترین دوست و همراه شما در حین کاهش وزن همین ترازوی به ظاهر ساده است.

ادامه مطلب
فروردین ۱۵, ۱۳۹۷ رژیم غذایی نظامی

رژیم لاغری نظامیان

طبق نظر حکیم کرد شروع رژیم لاغری نظامی یک راه سریع برای کاهش وزن در یک زمان کوتاه است، اما توجه داشته باشید که شما باید آن را در یک مسیر سالم انجام دهید!

ادامه مطلب
فروردین ۱۴, ۱۳۹۷ 8 خوراکی کاهنده وزن

۸خوارکی کاهنده وزن

با چنین زندگی گیج‌کننده و پر مشغله ای که داریم، هر روز در آب و تابیم و هیچ گاه شانس این را پیدا نمی‌کنیم که از خودمان مراقبت کنیم. نتیجه‌ی چنین زندگی‌ای افزایش روز افزون وزن و انباشت چربی شکممان است. آیا واقعاً در این باره می‌توانیم کاری کنیم؟ در این نوشته غذاهایی را برایتان معرفی می‌کنیم که می‌توانند چربی شکم شما را بسوزانند، جایی که همه‌ی ما از حجیم شدن آن وحشت داریم.

ادامه مطلب