اردیبهشت ۱۰, ۱۳۹۷ چاقی زنان

بالا رفتن سن و چاقی در زنان

با بالا رفتن سن ورزش های هوازی، بالا رفتن از پله ها، بلند کردن وزنه های سنگین و تمامی کارهایی که اندام شما را در جوانی حفظ می کرده است، دشوار می شود و جای آن ها را یک سری پیاده روی های ساده و فعالیت های بدنی با محدودیت زیاد، می گیرد.

ادامه مطلب
فروردین ۳۰, ۱۳۹۷ هورمون خوشبختی

هورمون خوشبختی

به گفته حکیم کرد شاید کلمه خوشبختی را بارها شنیده باشید، اما «هورمون خوشبختی» کمتر به گوشتان خورده باشد. در بدن انسان هورمونی به نام «هورمون خوشبختی» وجود دارد که تنها شب‌ها و هنگام خواب در انسان تولید می‌شود.

ادامه مطلب