خرداد ۱۰, ۱۳۹۷ ترازو دروغگو

لاغری در ۱۰ روز

به گفته حکیم کرد غذاهایی که مصرف می کنید می توانند روی وزن شما بسیار تاثیر دارا باشند. بعضی از غذاهای مانند تخم مرغ و ماست می توانند به کاهش وزن کمک کنند برخی غذاهای دیگر مانند محصولات فرآوری شده و تصفیه شده وزن شما را افزایش می دهند

ادامه مطلب
خرداد ۷, ۱۳۹۷ تهدیدهای کبد و بیماریهای آن

تهدید کبد

به گفته حکیم کرد بیماری های کبدی و کبد چرب، دلایل زیادی دارند؛ اضافه وزن، رعایت نکردن رژیم غذایی سالم، نوشیدنی های الکلی و بسیاری مواردی دیگر. اما می توان با رعایت موارد ساده ای در زندگی روزمره از آسیب رسیدن به این عضو حیاتی بدن جلوگیری کرد. در ادامه باحکیم کرد همراه باشید تا عوامل تهدیدکننده سلامت کبد را با هم مرور کنیم.

ادامه مطلب
اردیبهشت ۲۷, ۱۳۹۷ لاغری در زنان میانسال

لاغری در زنان میانسال

چرا زنان میانسال دیرتر لاغر می‌شوند؟ برای لاغری در زنان میانسال برنامه های زیادی وجود دارد و اغلب بانوان به ویژه میانسالان برای کاهش وزن خود تلاش زیادی می‌کنند ولی ترفند‌هایی ساده می‌تواند این مشکل را به راحتی رفع کند. به گفته حکیم کرد، زنان اغلب به دلیل بیداری کودکان در طول شب یا به […]

ادامه مطلب
اردیبهشت ۱۵, ۱۳۹۷ شکم تخت

۴اصل چربی سوزی

به گفته حکیم کرد بی شک برای هر کاری راه و شیوه ی درست و اصولی آن است از جمله چربی سوزی. برای چربی سوزی اصولی باید اقداماتی را به ترتیب انجام دهید تا به سرعت و کاملا صحیح پاسخ چربی سوزی را دریافت کنید.

ادامه مطلب
دی ۳, ۱۳۹۶ چربی سوزی

توصیه های طلایی چربی سوزی

توصیه های طلایی برای چربی سوزی شکم پهلو و کل بدن این که چقدر تلاش می کنید و چقدر سخت ورزش می کنید برای چربی سوزی اهمیت دارد. هرچه سخت‌تر کار کنید، کالری بیشتری خواهید سوزاند و این در نهایت بر چگونگی چربی سوزی بیشتر تاثیرگذار است. اهداف تناسب اندام و مدیریت وزن شما هرچه […]

ادامه مطلب