مرداد ۱۳, ۱۳۹۷ کنترل اشتها

کنترل اشتها

برای کاهش وزن بخش مهم کار مدیریت خوردن است. هر چقدر هم که ورزش کنیم و از انواع دم نوش‌های گیاهی برای سوزاندن سریع کالری‌های دریافتی استفاده کنیم، بدون کاهش میزان مصرف غذا تاثیری نخواهیم دید. اما برای اکثر ما “نخوردن” استرس زیادی به همراه دارد و گرسنگی حس بدی در ما ایجاد می‌کند. برای مدیریت اشتهایمان چه کنیم؟

ادامه مطلب
فروردین ۱۸, ۱۳۹۷ ترازو دروغگو

ترازوی دروغگو!!!!!

در طب سنتی ترازو وسیله بسیار فوق العاده ای برای محاسبه وزن و لاغری به حساب می آید و بدون اغراق می توان گفت که بهترین دوست و همراه شما در حین کاهش وزن همین ترازوی به ظاهر ساده است.

ادامه مطلب